助孕姜汤

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宫寒严重，导致不孕，多喝这种水，简单无负担，帮你轻松怀孕！

宫寒是中医的一个概念，就是子宫寒冷。宫寒不孕需要从以下几个方面进行调理:

艾灸是一种简单有效的方法:去药店买艾条，肚脐下三寸关元穴，肚脐中直下1.5寸气海穴。

红花暖宫蛋，取一个鸡蛋，打一个嘴，放入红花1.5克，搅拌均匀蒸熟。月经第二天开始吃，一天吃一个，连续吃9天，然后等下一个月经第二天开始服，连续服3～四个月经周期，可疏散淤血，温暖子宫。

红姜茶，取几点红糖(可以根据个人口味加入，换成红糖)，去皮姜片，去核红枣，用温火煮4到5分钟。月经来了，坚持喝几天。平时一周喝一次左右。如果长期坚持，宫寒症状会减轻。

红糖枣姜茶

阿胶枣30克，姜15克，红糖30克，适量水

烹饪步骤：

1.去皮姜

2.用水冲洗大红枣，浸泡一会儿

3.切开枣子去核

4.将生姜切成片

5.准备适量冷水放入锅中，加入枣

6.加入生姜片

7.大火煮五分钟后，转小火煮五分钟

8.加入适量红糖调节甜度

9.再煮一次就可以吃了。

烹饪小贴士：

宫寒的原因有很多。一方面，它与体质有关。例如，害怕寒冷、手脚容易感冒的女性容易因阳气不足而感冒。另一方面，它也与不良的生活习惯密切相关。例如，一些女性特别喜欢冷饮，冬天穿薄衣服。

为了预防或改善宫寒，我们应该从根开始，以确保气血畅通。首先是饮食调节。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶可以主动解决体内的寒冷。长期坚持对调节宫寒非常有益；少吃性冷食，如绿豆、苦瓜、洋葱、西红柿等。

另外，子宫要保暖，尤其是下半身要少感冒，小腹、腰、脚要保暖。月经期间，女性不宜长时间坐在冰冷的凳子上。注意保暖脚，春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙，穿裙子，最好穿厚羊毛袜打底，防止脚下寒冷。运动可以改善体质，保证每天半小时的行走时间，改善循环。平日用热水烫脚，刺激足底经络和穴位，使全身温暖。

今天的方法，更容易，更简单，不怀孕的姐妹也可以经常喝

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