盆底理疗助你好孕

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手机讲堂|重视小症状 快来给产后女性盆底“充值”

手持春城新闻陪孩子们跑步，快乐地微笑，最初美丽的一切都因为无意识地漏尿而变得尴尬。许多妇女在分娩后透支了盆底，但她们仍然默默地忍受着身体的变化。在这个手机讲堂里，昆明妇幼保健医院康复体检科主任马丽莎将带你走出尴尬，教你“充电”盆底。

盆底肌肉不被重视，正在“抗议”

马丽莎介绍，盆底功能障碍非常常见，但目前最大的问题是女性不重视，甚至不知道自己患有盆底疾病。根据国际妇科泌尿协会的统计，女性阴道松弛的发病率超过40%。根据临床观察，绝大多数女性产后都会出现这个问题。从常规体检结果来看，发现非产后妇女筛查盆底疾病。

盆底“透支”这些小症状不容忽视

盆底肌肉问题，女性最常见的感觉是性生活质量的变化，经常感到不明原因的腹痛。当发现爬楼梯、跳绳、咳嗽时，尿液会无意识地溢出时，应特别注意，这可能是盆底功能问题的危险信号。

盆底“充值”看这些康复理疗

随着医学技术的发展，盆底功能障碍疾病可以通过生物电刺激、盆磁等仪器进行康复理疗。以生物电刺激治疗为例，由于该治疗方案是通过电刺激被动运动阴道，每个疗程大约需要一个半月的时间才能进行10次治疗。就单一效果而言，超过80%的患者感到症状得到缓解。

此外，医疗美容领域还有许多可以改善女性盆底状况的仪器。将医疗美容仪器与妇科盆底治疗仪器相结合，可显著改善女性阴道松弛、压力性尿失禁等盆底功能障碍。

马丽莎强调，治疗方案因人而异，所以我们必须去专业医院进行盆底康复理疗。理疗结束后，我们还应定期随访，观察和评估盆底肌肉的情况，以便及时干预问题，确保盆底肌肉的健康。

掌上春城记者：周晓雯阳月

视频：马海思

编辑：农天琴

编审：沙兰梅

终审：钱红兵

产后体验盆底肌肉康复理疗

我意识到产后一定要做盆底肌康复理疗！女人应该爱自己。

尽管我是剖宫产，但是怀孕后期开始感觉摔倒了，孩子出生了七斤二。出生两个月后，抱着孩子的人感到下腹坠落。坐月子恶露干净后，做了盆底彩色多普勒超声，说膀胱轻微肿胀，子宫没有脱垂。虽然一次理疗大约需要100次，但我们医院的工作人员可以刷体检卡。如果体检卡还有钱，他们可以预约盆底康复理疗。每个疗程至少需要10次，总共约1000次。盆底肌治疗探头要自己买，好像一个300多块。

治疗探头，放入阴道治疗

每周做两次。这实际上是对肌肉收缩的电刺激。当你第一次做物理治疗时，你的同事说你的子宫仍然有点脱垂，宫颈很低，探头很快就会遇到宫颈。我说难怪总是有下降的感觉，估计是由下垂的宫颈刺激阴道引起的。

非常有效。第五次之后，我不觉得自己摔倒了。这笔钱还是省不了。你的身体是最重要的。有些人会尿失禁。他们打喷嚏时会小便，或者膀胱肿胀时不会小便。他们应该尽快做盆底康复理疗！

我的腹直肌分离不严重，大约是一个手指，或者增加了五次腹直肌电刺激。大约半指分离。已经很好了。

妇产科主治医师

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