囍孕国际助您好孕,备孕男女如何提高怀孕几率?

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男女如何提高怀孕几率？

现在很多夫妻都在抓挠自己的肺，因为他们不能怀孕，所以越来越多的朋友开始意识到科学怀孕准备的重要性。

然而，我们应该知道，怀孕准备需要夫妻共同努力才能获得怀孕「精」喜！今天就给大家讲讲：科学备孕，你们两个需要做些什么。

管理好体重

计算BMI(体重指数)：

BMI＝体重(kg)/身高?(m?)，BMI的正常范围值为18.5~24.9kg/m?。比如体重55kg，身高1.65m，那么BMI＝55/1.65?=19.83(正常)。

高于或低于正常BMI的范围不利于怀孕。此外，超重妇女怀孕后患妊娠糖尿病、妊娠高血压、先兆子痫等并发症的可能性增加。因此，建议您在怀孕前将体重调整到正常范围。

男性体脂过多会将雄激素转化为雌激素，抑制垂体促性腺激素的分泌，进而减少睾酮的分泌，阻碍精子的产生，降低精子的质量。因此，建议男性在怀孕期间也要管理好自己的体重。

孕前补叶酸

众所周知，人体叶酸主要是通过外界补充获得的。如果孕妇体内叶酸水平不足，可能会导致胎儿神经管缺陷。

因此，建议女性在怀孕前3个月和怀孕早期补充叶酸0.4～0.8mg/d(1~2片)有神经管缺陷（NTD）婴儿女性每天需要补充叶酸4.0mg（10片）。

叶酸也是提高蝌蚪质量的重要物质。如果准爸爸体内叶酸不足，可能会降低蝌蚪的活力。

正常情况下，男性多吃绿叶蔬菜、水果和豆类获得的叶酸就足够了。但是，如果长期饮酒或服用一些药物（如磺胺类药物、安眠药、镇静药物、阿司匹林等），可能会影响叶酸的吸收，并在医生的指导下服用叶酸补充剂。

日常生活建议

1、拒绝酒精、香烟、碳酸饮料，避免吸入二手烟；

2、X线、铅、苯、甲醛、农药等远离辐射和有毒化学物质；

3、避免过度疲劳，确保充足的睡眠，保持快乐的心情；

4、不要久坐，适当的运动；

5、合理饮食，肉类和蔬菜搭配；

6、生病吃药前，你需要向医生解释你正在准备怀孕；

7、男性应避免生殖器局部高温(泡温泉，穿紧身内衣等)。).

如何提高受孕几率？

●计算排卵期

一般来说，排卵前后2~3天是怀孕的最佳时间。

月经规律的女性可以自己大致计算排卵期，一般从下次月经来潮的第一天开始，排卵日前推14天。

对于月经不规律的女性来说，排卵试纸和基本体温监测(温度计)可以帮助你了解排卵期的到来。

●同房频率

虽然测量了排卵，但还是建议放松一下，夫妻生活不需要刻意。精子可以在子宫颈内存活3~5天，所以排卵前后2~3天可以增加受精的几率。

妻子的孕前体检项目

为了生一个健康聪明的宝宝，孕前体检也很重要。既能帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕，又能减少孕期并发症的发生，对宝宝和妈妈的健康起到积极作用。

建议夫妻双方在怀孕前3~6个月同时进行检查。女性的孕前检查最好在月经干净后3~7天内进行。检查前注意避免同房。此外，孕前检查项目因人而异。医生会根据夫妻的身体状况增加检查项目。

●基础检查项目

检查项目肝肾功能检查肝炎病毒、肝肾疾病，怀孕后肝肾负担增加，孕前评估身体状况；检查肝炎病毒是为了尽快预防母婴血液传播、尿常规、贫血、血液系统疾病、泌尿系统感染、糖尿病等妇科内分泌激素，诊断月经不规律等卵巢疾病。月经第2~3天，腹部B超检查（空腹）检查肝、胆、肾、脾、胰腺相关疾病心电图筛查心脏病，如心动过速、心律失常等HPV TCT检查是否有宫颈HPV感染、妇科阴道炎和宫颈癌早期病变。风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒应避免月经优生检查。这些病毒感染后可能导致流产或胎儿畸形

●深度体检项目

检查项目叶酸水平检测主要针对未补充叶酸检查血清叶酸值或补充叶酸检查红细胞叶酸值，制定正确的补充方案妇科B超检查子宫、输卵管、卵巢病变和血液供应异常口腔检查牙龈不健康，孕期激素变化，会加重病情，建议治疗甲状腺B超记忆丧失，经常疲劳，建议检查甲状腺。如果甲状腺功能减退会影响胎儿神经发育的血型，包括血型和RH血型鉴定，为怀孕和分娩期间的紧急情况做好准备，为新生儿溶血症是否会发生提供参考

●在特殊情况下添加检查

对于有家族遗传病史、反复自然流产(>2次)的女性，医生可能会在评估后增加以下孕前检查项目。

有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。免疫系统检查免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等易栓检查(反复流产女性)。

丈夫的孕前体检项目

●基础检查项目

检查项目精液检查提前预测精液是否有活力或少精子，弱精子肝功能测量肝功能泌尿系统检查（阴茎、尿道、前列腺、睾丸等）。了解是否有隐睾、睾丸炎、是否有传染病等血常规可以了解感染、白血病、贫血等血型判断是否与妻子的血型合作会发生新生儿溶血

●在特殊情况下添加检查

对有遗传病家族史的育龄夫妇进行遗传咨询，检查染色体是否异常

两种情况下看医生

1、对于试孕一年后仍未怀孕的夫妇，建议咨询医生。如果女性年龄超过35岁，可以提前看医生，因为女性怀孕的概率在35岁后会急剧下降。

二、有家族遗传史，反复自然流产(>2次)、有胎停史的夫妇应及时咨询生殖专家。

作者:帮你怀孕

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